Kategori: Återhämtning
-
Energi – eller snarare bristen på engergi
”I’m not lazy, I’m just on energy saving mode” Energi, energinivåer, pacing och acceptans pratade vi mycket om på smärtrehab. Hur ska man göra för att slippa åka bergochdalbana hela tiden och hur förklarar man för andra att man inte har samma energinivå som tidigare längre? Innan fibron, utmattningen eller vad det nu må vara […]
-
Jag trodde aldrig att jag skulle köpa träningskläder igen
”Nothing is impossible, the word itself says ”I’m possible!”” -Audrey Hepburn Den här veckan är det ett år sedan, ett år sedan allt föll samman. Det hade varit på gång länge innan det slog till med full kraft, mer än ett år, kanske har det byggts upp under de senaste 15åren vad vet jag. Kraschen […]
-
Verktygslådan där jag samlar mina fibromyalgi-verktyg!
”Old ways won’t open new doors” Verktygslådan med alla ”mina” verktyg för att må bättre är såklart en fiktiv verktygslåda men jag tycker om att se det så, att jag samlar på mig nya verktyg hela tiden. Här i finns gamla verktyg och nya verktyg, men jag får erkänna att de flesta gamla verktyg har […]
-
Food pharmacy och bokrea!
”All disease begins in the gut” -Hippocrates Food Pharmacy klickade jag hem från bokrean häromdagen och idag kom den i lådan! Som ni kanske har förstått vid det här laget så älskar jag att läsa på om saker. Hittar jag något som intresserar mig så vill jag veta allt och kan googla saker till förbannelse, […]
-
Acceptans som en del i att hantera Fibromyalgi
”Once we accept our limitations, we can go beyond them” – Albert Einstein Acceptans alltså, att gilla läget, hur kul är det när man har ont överallt hela tiden?! Varför i hela fridens namn ska jag acceptera läget då? Då vinner ju sjukdomen över mig! Eller gör den verkligen det? Det här är ett ganska […]
-
Yoga gör det lättare att leva med Fibromyalgi
”Yoga is not about touching your toes, it’s about what your learn on the way down” -Jigar Gor Såhär glad kan man se ut när man sitter på yogamattan efter att ha yogat bort ett migränanfall! Det låter kanske klyschigt men Yoga har räddat mig genom detta år av prövningar. Att välja att ta chansen […]
-
Tre saker som hjälper mig hantera min Fibromyalgi
”Fibromyalgia slows me down but it ain’t stoppin’ me” Jag har gått på två olika smärtrehab under det senaste året och först nu börjar jag landa i det och hitta vad som kan passa för mig både här och nu och på lång sikt! Helt frisk kommer jag med största sannolikhet aldrig att bli men […]